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肩颈疗愈+阴瑜伽 30Hours 整合系统培训

Vinni Yoga就是一种疗愈瑜伽的体系,他专注于身心灵层面的健康。

现代瑜伽之父Krishnamacharya在晚年时,会更多的关注与身心灵整体健康的层面。他的儿子TKV Desikachar所创立的Vinni yoga更是得到父亲的真传。
Vinni Yoga就是一种疗愈瑜伽的体系,他专注于身心灵层面的健康。

阴瑜伽是相对的概念,它是哈达瑜伽的重要组成部分,是哈达瑜伽体系和道家文化哲学相结合的实修,是过于偏向肌肉力量阳性练习的重要补充。

课程简介
1、疗愈瑜伽
肩关节与颈椎在人体中是最为灵活且不稳定的关节,以至于很多人被肩颈疼痛所困扰。疼痛的位置通常是被害者或者是代偿者,而隐藏在周围的部位可能是真正的罪魁祸首。身体会有4种不同的信号会告知我们,疼、痛、麻、木,程度由轻到重。越早觉知到身体的信号,也就越容易去疗愈身体所出现的问题。与其找医生,不如自己做自己的预防医生,上医治未病,中医治欲病,下医治已病。疗愈瑜伽就是帮助我们唤醒体内的觉知力,更早的觉察到身体出现的问题,以及给予安全科学的疗愈方式。
2、阴瑜伽
瑜伽哲学认为肌肉和血液相对偏阳性,结缔组织和关节相对偏阴性,阴阳组织无法在同一方法下得到锻炼。所以,阴瑜伽以一种相对阴柔的元素介入,每一个体式用3—5分钟来内观,以放松脊柱周围、臀部以及身体其他部位的肌肉,并释放尤其是髋关节、以及深层筋膜层面的紧张和压力。
阴瑜伽不单纯是结缔组织的被动伸展,也是经络的疏通和内脏调理,除身体层面的作用之外,更涉及到能量层、心理情绪层以及冥想回归灵性层的训练和实修。
3、瑜伽心理学:
身体是一部记录仪。记录着我们所有的过往和情绪,以及我们来自原生家庭的印记。我们身体所表达的疼痛和僵紧,你看到它深层的表达吗?你久久无法释怀的事对你今天的健康有怎样的影响吗?你知道压力激素不仅会刺激脂肪堆积,持续分泌还会造成焦虑或抑郁的负面情绪吗?
带着这些疑问,我们一起来到这期课堂寻找答案。


本次课程可以带给我们什么呢?
1、长期肩颈疼痛、失眠、手指麻木、偏头疼、记忆力减退、消化系统问题的人群
身体僵紧者、长期背部疼痛、睡眠问题、宫寒的女性和髋紧张的男士、焦虑抑郁等情绪困扰者、渴望改善亲密关系者。
2、学习如何发现肩颈疼痛真正的原因;
如何通过瑜伽的方式来改善肩颈的问题;
如何编排一节科学系统的肩颈疗愈课程。
阴瑜伽练习和教学方法、身体僵硬和疼痛心理因素、亲密关系等。
如何通过心理学视角练习阴瑜伽
如何通过瑜伽练习改善身心问题 
如何编排一节具有心理疗愈特质的阴瑜伽课程


课程安排:

Day1:
上午:10:30-13:00   肩颈疗愈体式练习+肩关节骨骼结构系统讲解 
下午:15:30-18:00 通过疼痛症状了解相关肌肉+体态评估+手法诊疗
Day2:
上午:10:30-13:00  肩颈疗愈辅助工具使用+通过疼痛症状了解相关肌肉
下午:15:30-18:00 肩颈疼痛的潜在风险+手法诊疗 
Day3:
上午:10:30-13:00   肩颈疗愈体式练习+通过疼痛症状了解相关肌肉
下午:15:30-18:00 手法诊疗+疗愈瑜伽课程编排理念
Day4: 


往期回顾



学员评价


课 程 时 间

2017年6月6日--6月11日(6天)
培 训 地 址
新疆乌鲁木齐【沙·曼瑜伽】中山路国家开发银行大厦14A

课 程 投 资
原价:3800元/人/6天(2017年5月16日后)
晨练价:200元/1节
单天价:700元/天
3日连报价:1900元/3天幸运鸟:3200元/人/6天(2017年5月16日前)课程建议:推荐6天完整的课程,知识的建立是通过系统的学习途径获得,不建议碎片化的方式来吸纳知识。

特 惠 政 策
1、送价值400元“肩颈疼痛身心解决方案”公开课,仅限前20名。
2、送南山瑜伽之旅,仅限前20名。
3、本次报名的学员将有机会参与“新疆沙曼瑜伽助教团”的评选。(我们将会从学员中选出3名助教团成员,这3位成员将有机会在老师第二次工作坊的时候免费参加并担任助教。)
4、不接受口头预定名额,报名成功以500元定金及报名费到账为准,如是个人原因未能参加,所交报名费不退、可转让。
5、针对本次参与肩背理疗的各位伽人们,如有肩背不适、颈椎病等问题。可预订何伟老师的肩背理疗私人定制课程,1000元/小时。
上午:10:30-13:00    阴瑜伽练习+阴瑜伽理论讲解
下午:15:30-18:00     阴瑜练习+体式讲解
Mini拜日式讲解
Day5: 
上午:10:30-13:00  Mini拜日式练习+身体痛点的心理学视角解析
下午:15:30-18:00    髋关节体式讲解+髋僵紧的心理成因及解决方案
Day6:
上午:10:30-13:00   阴瑜伽练习+心理个案解析
下午:1:30-4:00     阴瑜伽课程编排+心理个案解析
(此内容由www.xjsmyj.com提供)
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