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寰宇瑜伽Universal Yoga工作坊

Universal Yoga是由Andrey Lappa 大师1987年所创立的一套全方位的瑜伽体系,为全方位提升灵性练习和优秀体能的绝佳技巧。

Universal Yoga是由Andrey Lappa 大师1987年所创立的一套全方位的瑜伽体系,为全方位提升灵性练习和优秀体能的绝佳技巧。基于吠陀经Vedas的七个Maya Kosha(层鞘)概念,使用广泛Asana(体位法),如Vinyasa(串联),Pranayama(呼吸/能量控制法),Mantrayana(唱诵法),Yantrayana(观想法),Yoga Nidra(瑜伽睡眠术);被喻为目前世界上最完美且适合现代人的瑜伽修炼方法。   
发展传统基于瑜伽最重要的的三个主旨--控制,平衡,合一。
Universal Yoga的练习者是自由且充满意识与觉知的,透过严谨的瑜伽科学与逻辑,不断创新,一创造出适合自己的修炼方法,使小我Atma与至上Paramatma融合,达到最终的自由解脱(Moksha)。 Universal Yoga寰宇瑜伽,是一个有逻辑多面向且有系统的瑜伽体系。不论你的瑜伽体式练得如何,它适合现代人每天练习。


老师介绍:Cici张雅棋
很幸运在 10 年前接触到瑜伽,从中受益便爱上了它,开始了我的瑜伽人生
2006 年完成亚洲瑜伽导师培训认证
2007-2009 年期间接受了 Ashtanga vinyasa 和 Flow Yoga 的系统培训
2010-2012 年跟随几位国际名师系统学习 Anusara
2012--2013 年取得美国孕妇瑜伽和儿童瑜伽认证
2013 年完成了 Universal yoga 200TT 师资培训并 获得 UY 教师资格

2014--2016 年间一直在跟随印度医学博士迪帕克 医生学习 Ayurveda (花香、情绪、脉轮等)自然疗愈
瑜伽的流派众多各有所长,长期系统的学习 和实践各个流派的瑜伽,让我有更好领悟和成 长,瑜伽让我成为自己的疗愈师也成为了很多朋 友的疗愈师,我希望和大家一起分享我所知道的 对你有意义的知识,把健康和快乐传播出去,感 恩一切!


授课内容大纲
YOGA的本质及历史发展
Universal Yoga的概论及特点
清晰了解人体的各个层鞘
Universal Yoga体位法的逻辑
能量层与脉轮和 kundalini (昆达利尼)的关系 
情绪层与心的关系
呼吸法的技巧及作用
Ayurveda 之手印(mudra)和花香对人的影响
Mandala 之十字垫的运用
喜玛拉雅串连
Universal yoga 的编排逻辑
Shiva nata 的理论与练习

课程安排:
早晨 9:00--10:00 呼吸控制法 
上午 10:00--11:00 理论
     11:00--13:00 曼陀罗序列练习 
下午 3:30--4:00脉轮练习
     4:00--6:00 理论 
     6:00--7:00 湿婆神之舞

1、课程时间
2017年8月23日--8月27日(5天)
2、培训地址
新疆 乌鲁木齐 沙 · 曼瑜伽
中山路国家开发银行大厦14A
3、培训费用
原价:3800元/人(2017年6月30日后)
早报价:3000元/人(2017年6月30日前)
(此内容由www.xjsmyj.com提供)
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