首页 > 会馆&课程  > 名师工作坊 > Ashtanga瑜伽

Ashtanga瑜伽培训班

Ashtanga瑜伽有“运动中冥想”的美誉。
这在练习中意味着流动中的和谐。
所有的内涵皆在最外在的形式中完美显现,一开始就是它最终的样子。
练习就在习练者本身每时每刻与世界的必然相应中完成。
“内”,“外”在四大元素在自发互动中,所有力量本身以一种轻灵流动的方式呈现,空间的伸展与时间的流动同步完成。
所有细节运用对的不知不觉,这即是“自由呼吸”的精义。
它总在最不经意间显现。

依据Guruji的教导,Vinyasa流动只能以虔诚的奉献来呈现。
在真正的流动中,呼吸源于空气自身的流动。
“自由呼吸” 只是肺本身需要的呼吸,而非“你”的意识。
它永远是“饱满的”,同时也是“空”的。
如同真正的绅士从不夸耀财富,真正的习练者也不显示其力量。
很多富有者显示全部财富,很多练习者也如此。
不要把“你”的力量用到极限,因为它是神赐的品质。


【王向东老师简介】

王向东:Ashtanga瑜伽体系著名导师。
中国Ashtanga瑜伽中心教学总监。
师承于Ashtanga体系传承人Shri K Pattabhi Jois和Sharath Ranga Swamy。
为了让更多结缘Ashtanga瑜伽的习练者们获得关乎生命的神圣启示,他重新赋予了这个古老的东方瑜伽不可思议的魅力。
向世界展示了东方文化中虚灵活泼的文化内涵。
在教学中对于练习角度与方式的表达诠释出全新的意义。
超越了时代及练习的界限。
显示了他对于生命及所处时代最活泼的理解。

他的教学风格根植于渊源的东方文明。
基于对东西方文化背景下练习方式清晰精确的把握,
他把Ashtanga瑜伽从过去40年来在西方世界传播过程中过于侧重“造型结构”的习练模式中解放出来。
将“质感”的练习融化于“轻灵”的流动中显现。
完善了Ashtanga瑜伽的发展角度与方式。
并重新展示了传统Ashtanga瑜伽轻灵活泼的练习内涵。
使习练者能以一种巧妙的角度当下体验呼吸,身体,意识在流动中的连续协调关系,使心灵的流动与时间同步。
从而在习练中赋予时间最迷人的气质。


真正的大师都能随意将心灵伸展为时间,他们是真正的时间杀手。
在不能驾驭时间之前,你无法走进任何一位大师的心灵世界。 
Vinyasa本身就是时间的艺术。
如果你是真正的Ashtanga瑜伽习练者,你一定喜欢流动本身那种纯粹的感觉。所以在Ashtanga瑜伽旅途中,流动的练习本身既不是解剖学分析,也不是生理学的解剖实验。
它是听觉,视觉,触觉等自然官能构成的集合能量体现,除了计数,呼吸;其他的都是超重行李。


如果因为关注其他练习方式与细节而忽视流动本身,那将失去Ashtanga瑜伽的精髓与灵魂,徒留遗憾。
在流动中能够连续和谐的人是平静的。
能自发“”堕落“”在节奏中的人是幸福的。
唯有在连续的计数,呼吸中,习练者才能以完全打开心灵的状态去体验Ashtanga瑜伽的动态节奏与一世激情。
一旦进入Ashtanga瑜伽的世界,你就可以尽情欣赏世界的轮廓。
一种无法驾驭时间的练习,又怎么会让你有信息轻松面对每时每刻的生活甚至是体验人生。
这次,我想陪你一起欣赏时间的轮廓。


Ashtanga瑜伽  
计数的系统,呼吸的练习
呼吸之间,纵横驰骋!


此课程献给正真欣赏并热爱Ashtanga瑜伽的练习者

【培训内容】
第一天:上午:Ashtanga瑜伽中“vinyasa”。
             下午:计数与呼吸的艺术。
第二天:上午:能量的集中与释放
             下午:凝视法与自由呼吸。
第三天:上午:“Mysore”调节训练。
              下午:计数与呼吸的节奏训练。
第四天:上午:Vinyasa计数训练课程及《瑜伽经》讲述
             下午:“三位一体”训练与讲解
第五天:上午:“Mysore”节奏训练。
             下午: 练习与教学的艺术。


课程时间:2016年7月25日~29日
课程费用:3800元

优惠报读:
3500元~6月1号前,可预交定金500元

温馨提示:由于培训人数有严格限制,请在报名前先确定是否有名额再行汇款。
报名成功以报名费到账为准,如是个人原因未能参加,所交报名费不退、可转让。
(此内容由www.xjsmyj.com提供)
上一条: 赵劲华
下一条: 沙海燕馆长